Einladung zu Blog-Connect - laufwolf.blogspot.de

Hallo,
Du wurdest als Blogger oder Leser zu Blog-Connect eingeladen.

Blog-Connect ist die deutsche kostenlose Alternative zu Google-Friends-Connect. Wenn Du mehr über 'BC' erfahren möchtest, folge bitte diesem Link: Mehr über Blog-Connect erfahren.

Im Überblick:
- neue Blogs aus verschiedenen Themengebieten finden
- schnelles und unkompliziertes Folgen von Blogs
- übersichtliche Leseliste mit immer aktuellen Posts deiner Lieblingsblogs
- importieren von GFC-Leseliste
- zeitgleich sehen, wem Personen aus deiner Leseliste folgen...
- ... und wer Leser deines eigenen Blogs geworden ist
- neuen Lesern deines Blogs einen Kommentar hinterlassen - zum Beispiel um sich zu bedanken
- viele verschiedene Widgets für deinen Blog mit Leserprofilbildern, Anzahl der Leser und Link um deinem Blog zu folgen
- Widgets an deinen Blog anpassen (Farben, Farbton & Sättigung)
- Möglichkeit, BC-Profil auf 'Privat' zu setzen und der Öffentlichkeit nicht zugänglich zu machen

Liebe Grüße

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laufwolf.blogspot.de - Einladung zum Blog-Battle

Hey, jemand hat dich zum http://blog-battle.com eingeladen. Komm in die Arena und entscheide welcher Blog der beste ist!

http://blog-battle.com

Viel Spass!

laufwolf.blogspot.de - Dein Blog wurde eingeladen!

Hey,

ein Freund hat Dich und Deinen Blog (http://laufwolf.blogspot.de) zum Blog-Zug eingeladen.

Was ist der Blog-Zug.com?
Der Blog-Zug ist die Plattform rund um das Thema Blogs. Auf der einen Seite bietet er viele verschiedene Möglichkeiten, deinen eigenen Blog bekannter zu machen, auf der anderen Seite aber auch, interessante Blogs zu finden. Außerdem kannst du beim Blog-Zug viele neue Menschen kennenlernen.

Schau doch vorbei und spring auf den Blog-Zug.

http://blog-zug.com/?l=10844914941935754

Viel Spass

Der Blog-Zug - Mehr Besucher und Leser fuer deinen Blog
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Um keine weiteren Einladungen von Blog-Zug-Passagieren per Email zu erhalten, klicke bitte auf folgenden Link:
http://blog-zug.com/mail/?was=stop&mail=mainzerlaufladen.lanzarote@blogger.com

laufwolf.blogspot.de - Das #1 Forum für Blogger

Hallo,

wir würden gerne Dich und Deinen Blog (http://laufwolf.blogspot.de) in unser Forum einladen.

Was ist das Blog-Zug-Forum? (http://forum.blog-zug.com)
Eine einzigartige Plattform deinen Blog bekannter zu machen, und andere Blogs kennenzulernen.

Unser Forum beinhaltet folgende Rubriken:

- Blog-Neulinge
Dies ist der Platz für alle neuen Blogger. Hier kannst du Fragen zu deinem neuen Blog stellen und Tipps und Ratschläge von anderen Bloggern erhalten.

- Mein Blog und ich
Möchtest du konstruktive Kritik oder einfach nur deinen Blog zeigen? Dann ist hier der richtige Ort für dich. Stelle dich vor und zeig uns deinen Blog.

- Deine Gewinnspiele
Du hast ein Gewinnspiel und möchtest anderen Blog-Zug-Passagieren davon berichten? Dann poste dein Giveaway in diese Rubrik.

- Deine Blogvorstellungen
Du bist auf der Suche nach interessanten Blogs, die du auf deinem Blog vorstellen kannst? Dann ist dieses Forum genau richtig für dich.

- Blog-Sponsoring und Werbeeinnahmen
Du möchtest Anderen von deinen Sponsoren erzählen oder bist auf der Suche nach einem? Du hast bereits Artikel von Unternehmen geschenkt bekommen, welche du auf
deinem Blog präsentiert hast? Hier geht es rund um den finanziellen Aspekt des Bloggens.

- Blog-Café
Entspanne dich und trinke einen Kaffee mit anderen Bloggern. Hier könnt ihr über alles Andere reden, was das Bloggen betrifft.

- Blog-Vermarktung
Suchmaschinenoptimierung, Linktauschpartner, Social Media, Anzeigen-Werbung u.Ä. können von euch hier besprochen werden.

- Geschäftemacherei
Ihr seid auf anderen Plattformen wie Dawanda, Kleiderkreisel, Ebay o.Ä. angemeldet und wollt andere Benutzer darauf aufmerksam machen? Hier könnt ihr eure Links
posten, diskutieren, Feedback erhalten und vieles mehr.

Wir würden uns freuen Dich im Blog-Zug-Forum begrüssen zu können.

Dein http://forum.blog-zug.com

laufwolf.blogspot.de - Dein Blog wurde eingeladen!

Hey,

ein Freund hat Dich und Deinen Blog (http://laufwolf.blogspot.de) zum Blog-Zug eingeladen.

Was ist der Blog-Zug.com?
Eine Moeglichkeit mehr Besucher und Leser fuer Deinen Blog zu erhalten.
Es ist absolut kostenlos und Du brauchst Dich nicht registrieren.

Schau doch vorbei und spring auf den Blog-Zug.

http://blog-zug.com/?l=4938495783470815

Viel Spass

Der Blog-Zug - Mehr Besucher und Leser fuer deinen Blog

Neues meetOne Passwort

Hallo Franka Potente, Um Dich Sicherheit von Meetone weiter zu gewährleisten und weiter zu verbessern, erneuern wir in regelmäßigen Abständen die Passwörter. Dein neues Passwort lautet: fe181e Du kannst dein Passwort jederzeit unter "Einstellungen" und dann "Passwort ändern" neu verändern. jetzt Passwort ändern   Viel Spaß! Dein meetOne Dies ist eine gelegentliche meetOne Marketing Email an mainzerlaufladen.lanzarote@blogger.com. Benachrichtigungen im Mitgliederbereich "Einstellungen" anpassen oder abmelden. © 2012, meetOne International LLC, PMB 7492, 2711 Centerville Rd., Ste 120, Wilmington, DE 19808, USA. info@meetone.com

Du kannst nun Dein Profil bei meetOne nutzen!

zu meetOne gehen Du kannst nun Dein Profil bei meetOne nutzen! Deine Login Daten Email: mainzerlaufladen.lanzarote@blogger.com Passwort: 6491be Bitte bewahre Deine Login Daten sicher auf. Du kannst Dein Passwort jederzeit unter "Einstellungen" ändern. 1642 Leute aus Deiner Umgebung sind bereits da! Diese Schritte werden Dir helfen, neue Leute schneller kennenzulernen: Deine Interesse wählen Dich bei einem der Interesse-Gruppenchats beitreten. Who's Hotter spielen und Profile von Leute, die Du magst, besuchen. Viel Spaß! Dein meetOne Team Dies ist eine gelegentliche meetOne Marketing Email an mainzerlaufladen.lanzarote@blogger.com. Benachrichtigungen im Mitgliederbereich "Einstellungen" anpassen oder abmelden. © 2012, meetOne International LLC, PMB 7492, 2711 Centerville Rd., Ste 120, Wilmington, DE 19808, USA. info@meetone.com

Neue Mitteilung von Michael Mainzer!

Neue Mitteilung von Michael Mainzer! Der Absender und Inhalt der Mitteilung sind nur für Dich sichtbar, und Du kannst die Mitteilung jederzeit löschen. Du kannst im Chat direkt darauf antworten. Um diese Mitteilung zu lesen, folge bitte einfach diesem Link: Jetzt lesen ... Ausserdem möchten sich gerne folgende Leute mit dir verlinken: Layde DE, Berlin, Berlin Pimp DE, Hamburg, Hamburg marinus DE, Hamburg, Hamburg BlauaugeXXX DE, Nordrhein-Westfalen Du erhältst diese Email aufgrund einer neuen Mitteilung von Michael Mainzer. Sollte diese Email ein Versehen sein, bitte nicht auf den darin enthaltenen Link klicken und die Email einfach löschen. Unser System entfernt die Anfrage nach einiger Zeit automatisch. Viel Spaß! Dein meetOne Team Wenn Du keine Informationen an mainzerlaufladen.lanzarote@blogger.com erhalten möchtest, dann klick hier, um Dich abzumelden. meetOne GmbH, Katharinenstraße 9, 20457 Hamburg | AG Hamburg, HRB 110736.

Martin Vs Christian

Hallo meine lieben, hier ist noch einmal der Blog von Martin und Christian. Nach der Aktion mit dem Facebook hat der Blog keinen Zuspruch mehr bekommen. Jetzt aber werde ich ihn neu aktivieren damit Ihr alles mitbekommt. Die Jungs wollen sich noch einmal in Frieden treffen, bevor das große Rennen am nächsten Sonntag startet. Wer möchte kann die Stars am Samstag im Laden gegen 10:00 Uhr bewundern.

Zur Info es sind 209 Wolfs -Dollar im Pott und die Quote steht 29,8 zu 14 für Christian.

Sieg in Bremen

Die Bremer dürften für diese Wochenende die Schnauze voll haben. Zuerst gewinnen die Mainzer in Bremen 0:2 und der Martin holt sich auf der 42 kilometerlangen Strecke den gesamt Sieg in 2:31 Std.

Ich kann nur sagen, Hut ab und herzlichen Glückwunsch. Wir sind richtig stolz auf die Leistung von Martin und dies ist einer der größte Erfolge den ein Mitglied seit bestehen des Laufteams erreicht hat.

Mützenkälte

Man(n), zumindest ich, trägt wieder Mütze. Die letzten Tage der Marathonvorbereitung laufen und zumindest für die Morgenläufe zwischen Kostheim und Rüsselsheim trag ich inzwischen wieder eine Kopfbedeckung. Sonst bin ich im Soll, die Umfänge stimmen, die letzten Wettkämpfe waren klasse, das Körpergewicht hängt dem des Vorjahres nur leicht hinterher.
Vorallem jedoch bin ich, vorrausgesetzt es bleibt bis nächsten Sonntag so, endlich mal wieder verletzungsfrei durch eine Vorbereitung gekommen.
Laut der lokalen Bremer Presse sind wegen der im Rahmen des Marathons ausgetragenen Norddeutschen Meisterschaften einige schnellere Läufer am Start - ein Mitstreiter dürfte meine Chancen auf die angestrebte neue Bestzeit erhöht. Aber auch als Einzelkämpfer sollte was möglich sein, nicht so wie die angebliche Weltklasse, die eine Woche später in Berlin startet, aber ohne Pacemaker nix auf die Reihe kriegt.

Ironman 70.3 European Championchip in Wiesbaden am 15.August

IM 70.3 der Name setzt sich aus der Streckenlänge in Meilen zusammen

Swim 1,2 mi , Bike 56 mi und Run 13,1mi gibt gleich IM 70.3

Früher sagte man auch Halb-Ironman dazu

Der Tag begann so wie er auch aufhörte, kalt und nass aber nicht wegen des Schwimmens

sondern wegen des Dauerregens der uns den ganzen Tag mal mehr mal weniger bekleidete.

Am Vortag war noch recht gutes Wetter und so war auch beim Rad checkin am Schiersteiner

Hafen in Wiesbaden eine gute Stimmung unter den über 2500 Teilnehmer des morgigen Rennens. Der Wetterbericht sagte nichts gutes voraus, aber man hat ja dann doch die Hoffnung, dass alles nicht so schlimm kommt wie voraus gesagt. Aber diese Hoffnung starb dann am Sonntag morgen um 6.00 Uhr bei mir .Da verließ ich nämlich bei kühlen 12 Grad und einem Wolkenbruch das Haus, da wurden schlechte Erinnerungen an das legendäre Regenrennen in Roth über die Langdistanz 2008 bei mir wach. Aber man soll ja Optimist sein und so sagte ich mir, dass ja die Strecke heute nur halb so lang ist und deshalb alles nur halb so schlimm werden kann, wie 2008 im Sommer in Roth.

Beim IM 70.3 in Wiesbaden wird in verschiedenen Startblöcken alle 10 min gestartet.

Diese Blöcke sind nach Altersklassen aufgeteilt. Eine Besonderheit ist der erste Startblock

um 8.00 Uhr, hier starten die Triathlonprofis und die sogenannten 400

Elite Altersklassenathleten . Auf Grund meiner Endzeiten bei früheren Rennen

war ich auch in diesem Block eingeteilt.

Um 6.30 fand ich mich schon klatschnass vom Dauerregen in der Wechselzone ein, jetzt

hatte ich genug Zeit um mein Rad zu checken, meine Getränke und Riegel am Rad zu verstauen, die Luft an den Reifen aufzupumpen, meine Neopren an zuziehen und meinen Kleiderbeutel abzugeben. Die Stimmung in der Wechselzone war bei allen ein wenig bescheiden. Dann war endlich Zeit für den Start vor mir lagen 1,9 Km schwimmen, 90 Km

Radfahren und 21,1 Km laufen.

Das Schwimmen findet im Schiersteiner Hafen statt. Es erfolgt ein Wasserstart und dann geht es bis zum Wendepunkt entlang vieler Bojen nur geradeaus um den Wendepunkt und wieder zurück, das Radfahren führt auf einer sehr anspruchsvollen Strecke quer durch den Taunus die Highlights der Strecke sind sicherlich die lange Steigung von Kiedrich nach Hausen und die rasante Abfahrt die Platte runter nach Wiesbaden hinein. Auf den 90 km Rad sind ca 1500 Höhenmeter zu bewältigen.

Die Radstrecke ist eine sehr anspruchvolle aber auch eine landschaftliche sehr schöne

und abwechslungsreiche Strecke mit vielen steilen Bergen und schnellen Abfahrten

Durch den Dauerregen war sie sehr gefährlich und technisch anspruchsvoll man musste schon vorsichtig in den Kurven und Abfahrten sein.

Die Laufstrecke über den Halbmarathon geht vom Kurhaus über 4 Runden durch den wunderschönen Kurpark von Wiesbaden auch sie ist nicht ganz leicht von der Streckenführung und hat auch einige Höhenmeter zu bewältigen. Auch hier hatte der Regen

die Naturwege aufgeweicht und es waren viele Schlamm und Wasserpfützen auf der Strecke.

dementsprechend schmutzig und verdreckt kamen dann auch alle ins Ziel.

Ich hatte einen guten Tag erwischt und konnte in allen 3 Disziplinen eine gute stabile Leistung abrufen dazu noch 2 schnelle Wechsel und so konnte ich in 4 Std 59 min finischen.

Dies war der 112 Gesamtplatz und der 7. Platz in der AK 45. Damit hätte ich mich auch direkt

für die WM über den IM 70.3 in Florida qualifiziert wenn ich den Slot angenommen hätte.

Trotz des schlechten Wetters war es ein toller Tag für mich. Mit meiner Leistung war ich 100 Prozent zufrieden und die Unterstützung von vielen Freunden , Bekannten und gefühlten 100

TCEC lern an der Strecke war einfach genial. Dank an euch alle

Die Veranstaltung ist einfach nur klasse. Die Startgebühr ist zwar hoch aber die Leistungen

die der Veranstalter erbringt sind auf einem sehr sehr hohen Niveau. Die Nudelparty , die Zielverpflegung und die gesamte Organisation sowie die vielen tollen Helfer sind weltklasse.

Alles nächstes habe ich den Frankfurt-Marathon als Saisonabschluss geplant.

Ihr hört dann von mir.

Wiesbaden 70.3 - Christian bleibt unter 5 Stunden

Christian 4:59:06Std. Gesamtplatz: 113; AK 45 7.Platz
Michael Heid 5:28:30Std. Gesamtplatz: 376 AK 45 40.Platz

Ergebnisse Bellheimer Sommernachtslauf, 07.08.2010

25km:
Karin 01:58:06 Std. Gesamtplatz 202, AK 1.
Christoph 01:42:49 Std. Gesamtplatz 39, AK 6.
Helmut 01:40:23 Std. Gesamtplatz 27, AK 6.
Martin 01:28:18 Std. Gesamtplatz 1.

Mannschaftswertung 1.Platz

Staffel 10km + 15km:
Christian + Thorsten: 01:37:25 Std. Gesamt 2.

Bericht von Helmut folgt

Erstes Schwimmtraining

Das frühe Schwimmen im Kostheimer Hallenbad scheint eine gute Vorbereitung auf die Zustände während eines Triathlonwettkampfes zu sein. Wie die Rentner in dem Bad ihre Bahnen verteidigen ist eine wahre Pracht. Obwohl nur zu dritt auf einer Bahn, wird hier das volle Gewohnheitsrecht ausgeübt. Selbst als ich frühzeitig auswich, hatte ich das Gefühl als machen die Rentner mit Absicht einen Schlenker auf mich zu, um mir mit dem Fuß noch eine zu verpassen. Als ich schon nach wenigen Bahnen kurz am Beckenrand verschnaufte, bekam ich dazu noch die Geschichte, dass Sie schon seit gut 20 Jahren hier jeden Donnerstag morgen schwimmen, aufs Ohr gedrückt. Den Respekt der "Alten" muß man sich wohl erarbeiten und erst als ich meinerseits, "aus Versehen" beim Schwimmen zu weit mit dem Arm ausholte, hatte ich meine Ruhe.

Ergebnisse Volkslauf TGS Hausen

10km:
Thorsten Ruthard 36:13min 8.Platz(3AK)
Christian Wolf 38:52min 27.Platz(5AK)
Halbmarathon:
Martin Skalsky 01:10:56Std 1.Platz
25.07.2010
Bericht folgt

Hier ist der Vertrag von den zwei Athleten.

Vertrag

Der Vertrag

Das kommt davon, wenn man einen Juristen im Team hat. Einfach nur wetten, mit Hand drauf ist da nicht. Nix ahnend kam ich gestern in den Laufladen, wo mich bereits Kerstin, Michael, Christian und Heinz erwarteten. Heinz hatte zu dem sportlichen Kräftemessen von Christian und mir gleich einen mehrseitigen Vertrag ausgearbeitet, den Christian und ich unterschreiben mußten. Zur Beglaubigung des Vertrages hatte sich Heinz extra in seine Richterrobe geworfen.
Für das nötige Training wird mich die Wette auf jeden Fall motivieren, ohne diese, würde ich die Wettkampfvorbereitung wohl wie meine ersten Marathons angehen. Aber das ich im kommenden Jahr nur auf Christian schiele, wird es wohl nicht geben(ich kann mich ja nicht ständig umdrehen, wo er den bleibt!!!), in erster Linie will ich einfach mal wissen, zu was ich bei so einem Wettkampf zu leisten im Stande bin. In den kommenden Wochen steht nun noch die Vorbereitung auf den Herbstmarathon im Vordergrund, der heutige Trainingslauf über 36km lies sich schon mal gut an.