Martin Vs Christian

Hallo meine lieben, hier ist noch einmal der Blog von Martin und Christian. Nach der Aktion mit dem Facebook hat der Blog keinen Zuspruch mehr bekommen. Jetzt aber werde ich ihn neu aktivieren damit Ihr alles mitbekommt. Die Jungs wollen sich noch einmal in Frieden treffen, bevor das große Rennen am nächsten Sonntag startet. Wer möchte kann die Stars am Samstag im Laden gegen 10:00 Uhr bewundern.

Zur Info es sind 209 Wolfs -Dollar im Pott und die Quote steht 29,8 zu 14 für Christian.

Sieg in Bremen

Die Bremer dürften für diese Wochenende die Schnauze voll haben. Zuerst gewinnen die Mainzer in Bremen 0:2 und der Martin holt sich auf der 42 kilometerlangen Strecke den gesamt Sieg in 2:31 Std.

Ich kann nur sagen, Hut ab und herzlichen Glückwunsch. Wir sind richtig stolz auf die Leistung von Martin und dies ist einer der größte Erfolge den ein Mitglied seit bestehen des Laufteams erreicht hat.

Mützenkälte

Man(n), zumindest ich, trägt wieder Mütze. Die letzten Tage der Marathonvorbereitung laufen und zumindest für die Morgenläufe zwischen Kostheim und Rüsselsheim trag ich inzwischen wieder eine Kopfbedeckung. Sonst bin ich im Soll, die Umfänge stimmen, die letzten Wettkämpfe waren klasse, das Körpergewicht hängt dem des Vorjahres nur leicht hinterher.
Vorallem jedoch bin ich, vorrausgesetzt es bleibt bis nächsten Sonntag so, endlich mal wieder verletzungsfrei durch eine Vorbereitung gekommen.
Laut der lokalen Bremer Presse sind wegen der im Rahmen des Marathons ausgetragenen Norddeutschen Meisterschaften einige schnellere Läufer am Start - ein Mitstreiter dürfte meine Chancen auf die angestrebte neue Bestzeit erhöht. Aber auch als Einzelkämpfer sollte was möglich sein, nicht so wie die angebliche Weltklasse, die eine Woche später in Berlin startet, aber ohne Pacemaker nix auf die Reihe kriegt.

Ironman 70.3 European Championchip in Wiesbaden am 15.August

IM 70.3 der Name setzt sich aus der Streckenlänge in Meilen zusammen

Swim 1,2 mi , Bike 56 mi und Run 13,1mi gibt gleich IM 70.3

Früher sagte man auch Halb-Ironman dazu

Der Tag begann so wie er auch aufhörte, kalt und nass aber nicht wegen des Schwimmens

sondern wegen des Dauerregens der uns den ganzen Tag mal mehr mal weniger bekleidete.

Am Vortag war noch recht gutes Wetter und so war auch beim Rad checkin am Schiersteiner

Hafen in Wiesbaden eine gute Stimmung unter den über 2500 Teilnehmer des morgigen Rennens. Der Wetterbericht sagte nichts gutes voraus, aber man hat ja dann doch die Hoffnung, dass alles nicht so schlimm kommt wie voraus gesagt. Aber diese Hoffnung starb dann am Sonntag morgen um 6.00 Uhr bei mir .Da verließ ich nämlich bei kühlen 12 Grad und einem Wolkenbruch das Haus, da wurden schlechte Erinnerungen an das legendäre Regenrennen in Roth über die Langdistanz 2008 bei mir wach. Aber man soll ja Optimist sein und so sagte ich mir, dass ja die Strecke heute nur halb so lang ist und deshalb alles nur halb so schlimm werden kann, wie 2008 im Sommer in Roth.

Beim IM 70.3 in Wiesbaden wird in verschiedenen Startblöcken alle 10 min gestartet.

Diese Blöcke sind nach Altersklassen aufgeteilt. Eine Besonderheit ist der erste Startblock

um 8.00 Uhr, hier starten die Triathlonprofis und die sogenannten 400

Elite Altersklassenathleten . Auf Grund meiner Endzeiten bei früheren Rennen

war ich auch in diesem Block eingeteilt.

Um 6.30 fand ich mich schon klatschnass vom Dauerregen in der Wechselzone ein, jetzt

hatte ich genug Zeit um mein Rad zu checken, meine Getränke und Riegel am Rad zu verstauen, die Luft an den Reifen aufzupumpen, meine Neopren an zuziehen und meinen Kleiderbeutel abzugeben. Die Stimmung in der Wechselzone war bei allen ein wenig bescheiden. Dann war endlich Zeit für den Start vor mir lagen 1,9 Km schwimmen, 90 Km

Radfahren und 21,1 Km laufen.

Das Schwimmen findet im Schiersteiner Hafen statt. Es erfolgt ein Wasserstart und dann geht es bis zum Wendepunkt entlang vieler Bojen nur geradeaus um den Wendepunkt und wieder zurück, das Radfahren führt auf einer sehr anspruchsvollen Strecke quer durch den Taunus die Highlights der Strecke sind sicherlich die lange Steigung von Kiedrich nach Hausen und die rasante Abfahrt die Platte runter nach Wiesbaden hinein. Auf den 90 km Rad sind ca 1500 Höhenmeter zu bewältigen.

Die Radstrecke ist eine sehr anspruchvolle aber auch eine landschaftliche sehr schöne

und abwechslungsreiche Strecke mit vielen steilen Bergen und schnellen Abfahrten

Durch den Dauerregen war sie sehr gefährlich und technisch anspruchsvoll man musste schon vorsichtig in den Kurven und Abfahrten sein.

Die Laufstrecke über den Halbmarathon geht vom Kurhaus über 4 Runden durch den wunderschönen Kurpark von Wiesbaden auch sie ist nicht ganz leicht von der Streckenführung und hat auch einige Höhenmeter zu bewältigen. Auch hier hatte der Regen

die Naturwege aufgeweicht und es waren viele Schlamm und Wasserpfützen auf der Strecke.

dementsprechend schmutzig und verdreckt kamen dann auch alle ins Ziel.

Ich hatte einen guten Tag erwischt und konnte in allen 3 Disziplinen eine gute stabile Leistung abrufen dazu noch 2 schnelle Wechsel und so konnte ich in 4 Std 59 min finischen.

Dies war der 112 Gesamtplatz und der 7. Platz in der AK 45. Damit hätte ich mich auch direkt

für die WM über den IM 70.3 in Florida qualifiziert wenn ich den Slot angenommen hätte.

Trotz des schlechten Wetters war es ein toller Tag für mich. Mit meiner Leistung war ich 100 Prozent zufrieden und die Unterstützung von vielen Freunden , Bekannten und gefühlten 100

TCEC lern an der Strecke war einfach genial. Dank an euch alle

Die Veranstaltung ist einfach nur klasse. Die Startgebühr ist zwar hoch aber die Leistungen

die der Veranstalter erbringt sind auf einem sehr sehr hohen Niveau. Die Nudelparty , die Zielverpflegung und die gesamte Organisation sowie die vielen tollen Helfer sind weltklasse.

Alles nächstes habe ich den Frankfurt-Marathon als Saisonabschluss geplant.

Ihr hört dann von mir.

Wiesbaden 70.3 - Christian bleibt unter 5 Stunden

Christian 4:59:06Std. Gesamtplatz: 113; AK 45 7.Platz
Michael Heid 5:28:30Std. Gesamtplatz: 376 AK 45 40.Platz